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【活动推荐】五色石亲子定向/定向越野训练营2015年春季活动计划书

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发表于 2015-4-4 10:12:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 随风 于 2015-4-4 18:16 编辑

五色石亲子定向/定向越野训练营2015年春季活动计划书

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序言
春回大地,万物复苏。2015年春,新活动季来了!本季五色石定向活动分为亲子定向和定向越野训练营两部分。

五色石亲子定向是为3岁-12岁孩子家庭组织的休闲户外活动,侧重亲子互动,运动、快乐。活动时间、地点见下面活动场次表。
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五色石定向越野训练营是为喜欢定向越野的孩子(9-12岁)提供专业的定向运动色级赛事训练,本季我们有多场不同日期、不同场地的亲子定向活动。活动时间、地点与亲子活动相同见下面活动场次表。
QQ截图20150404092250.jpg
亲子活动票价:50元/家庭/场
训练营票价:30元/人/场

购票方式:
五色石户外官网、微店
们的每场活动约3小时,一般可以抽半天时间来参加活动。

活动场次:
为了方便大家参加活动,我们在同一天中安排了不同时间段活动,请大家报名时注明:上午场T1, 下午场 T2.
T代表集合时间,相应的培训时间、出发时间和总结时间会有不同。请大家根据自己的生活作息来选择参加。

难度系数:
A/B/C,由易而难。建议首次参加定向活动和孩子年龄小的家庭从A线路开始。喜欢定向运动的孩子(9-12岁)可以参加五色石定向越野训练营(B/C)。

温馨提示:
1、 亲子定向每场活动限报30个家庭,定向训练营每场活动限报100人,请购票后的朋友及时加入随风老师15188816909微信, 确认参加活动的场次信息,您和家人的姓名、证件号码,我们为大家上活动当天的意外伤害保险。我们收到后,会将您的微信号加入我们当天活动的微信群,这样报名就成功了。

2、 我们的活动是户外进行。若因天气原因活动无法正常进行,我们将在活动前一天发信息通知您。您可以选择退票或者延期参加。

3、 天气良好,活动正常开展时,我们也将在活动前一天发送信息给你,告知活动日天气情况、集合地点的线路说明和领队联系方式,请注意查收。

期待大家的光临!



五色石定向工作组

五色石定向
2015年春季活动计划书
简介:
  亲子定向是适合3-12岁家庭参加的亲子户外活动,定向越野训练营是为喜欢定向越野的孩子(9-12岁)提供专业的定向运动色级赛事训练。用地图和指北针找方向,在公园、校园等风景优美,环境安全的地方,奔跑,寻宝,亲子互动,其乐融融。
  ●学龄前儿童,跟着爸爸妈妈跑步,2-3公里,都能跑下来,还不觉得累。
  ●小学低年级学生,初步了解地图知识,学习使用指北针,看图识别方向。
  ●小学高年级学生,逐步脱离父母,自主寻找方向;学习在有时间的压力下,迷路情况下,独立判断,独立思考,找到自己的方向。
  ●成年人跑定向也很好,越野跑,运动、健身,亲子互动,还能摘掉路盲、路痴的帽子。
  定向运动作为阳光体育运动项目,有标准体育赛事,大中小学也有体育课开设定向课程,训练学生识图用图,长距离奔跑能力。亲子定向也叫亲子寻宝,更丰富其趣味性和亲子互动性。
  
定向运动介绍:
  定向运动是运动员借助地形图和指北针,按规定的顺序独立完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动。它可训练人们识图、用图能力,野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力,是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目,老少皆宜,尤其可以提高人们的野外生存和团队合作能力。
  定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目,是智力和体力并重的运动。它不仅能强健体魄,而且能培养人独立思考问题、解决问题的能力及在体力和智力受到压力时能做出迅速反应和果断决定的能力,是孩子接近自然,增进体质,提高意志力的文化体育活动,对孩子发展综合素质非常的有意义。因此,定向运动吸引了全世界各个阶层,各个年龄段的人们广泛参与,运动员的最小年龄只有3岁,最大的达到了90岁.他们在同一个场地享受着定向运动的快乐……

活动流程:
签到
T1    9:00   
T2   14:00  
在签到处领取指北针、培训草图。第一次参加活动的家庭或个人请等待现场培训,然后再出发。
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培训
T1   9:15     
T2  14:15      
每签到10个家庭或个人,现场就会组织一场培训(人多时我们会组织多场培训)。大家可以根据培训教练的引导学习定向越野的基本知识及简单的户外知识
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出发
T1       9:30
T2     14:30
出发一分钟一组,分次出发,排队出发。分开出发为避免跟着跑。每组单独计算出发时间,从各组出发开始计时,不用着急出发。
出发前每个家庭请自己及孩子拍照留念,出发时领取正式地图。
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赛后总结
T1   12:00   
T2   16:00   
希望有时间的家长都带孩子留下了参加。总结可大家提高定向运动的能力,也让孩子们参与表达对运动的感受。
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活动结束
T1  12:30  
T2  16:30   
之后自由活动啦,愿意野餐的话就带上好吃的来吧。春天的公园很美,景区树林多,找个阴凉的地方,支个帐篷,铺上地垫,野餐,很舒服的。
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活动线路:
  A线路,难度系数1,直线距离1.5-2.0公里,运动时间30-40分钟。适合3-4岁孩子家庭或初次跑定向的家庭。
  B线路,难度系数2,直线距离2.0-2.5公里,运动时间约40-60分钟,适合4-7岁孩子家庭或多次参加亲子定向家庭。
       C线路,难度系数3,直线距离3-3.5公里,运动时间约60-80分钟,适合8-12岁孩子家庭或多次参加亲子定向家庭。

注意事项:
    1、活动时需要奔跑,大家早、午餐一定提前安排,吃饱吃好。请多带些水或者是低度的盐水恢复补充活动后的体力。
    2、给孩子多带一套替换的衣服,如果跑热了出汗,建议休息时换上干爽的衣服避免着凉。
    3、出发前请查看天气, 如遇特殊天气活动将取消,我们会第一时间发布信息。
    4、活动装备:适合运动的衣裤,运动鞋,防晒驱蚊用品、相机或能照相的手机,小量水。为了鼓励大家活学活用,回家后也可以带孩子找路识别方向,我们为每个家庭准备了一个简易学生用指北针。
    5、亲子活动,鼓励父母双方带孩子一起活动。但一名家长带一名孩子参加活动,活动费用是按一个家庭计算。同一家庭的第二个孩子参加活动可在活动现场缴纳收材料费20元。
    6、因为是户外活动,孩子如果身体欠佳不适合参加当天活动,请在活动前一天电话联络随风老师18023065951,变更参加活动的日期。每张票我们提供一次改期的机会。

集合地点:
每周参加活动的家庭加入微信群,我们会发集合地点的电子地图

专场定向活动
  如果你有团队(班级、家委会,团委、工会、公司、科研组,生日Party)想做亲子定向、成人定向拓展活动,请与随风老师联系, 发短信到15188816909,或微信15188816909预约活动时间地点, 我们同时提供定向运动培训讲座,帮助大家提高看图识路能力。谢谢大家!


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